Дорогие женщины! То, что произошло с Вами, к сожалению, происходит с каждой девятой женщиной планеты. Но как ни печальна эта статистика, есть и добрые вести: в наши дни медицина достигла значительных успехов в этой области, поэтому Вас есть все основания смотреть в будущее с оптимизмом.
Реабилитация – это восстановление здоровья и трудоспособности, и для Вас сейчас это означает прежде всего восстановление подвижности руки, внешнего облика и общего самочувствия. Для начала Вы должны быть уверены, что располагаете необходимым минимумом информации: четко представляете, кто и как будет дальше наблюдать за здоровьем, какие предосторожности Вам следует соблюдать в дальнейшем.
Если до этого момента Вы полностью находились под опекой специалистов, то теперь многое будет зависеть от Вас, Вашей энергии и здравого смысла, а самое главное — от Вашего душевного состояния. Поэтому это — первое, о чем Вам стоит позаботиться, ведь восстановление эмоционального равновесия — неотъемлемая часть процесса исцеления, вовсе не менее важная, чем его физическая сторона.
Часто женщины признаются, что не привыкли уделять достаточное внимание своему душевному состоянию, но теперь именно от него будет зависеть, удастся ли Вам принимать верные решения, правильно строить отношения с окружающими, максимально быстро вернуться к полноценной жизни и сохранять бодрость духа, чтобы с оптимизмом смотреть в будущее.
Как любое серьезное испытание, болезнь – это не только беда, но и источник важного жизненного опыта. Многие женщины говорят о том, что болезнь заставила их многое переоценить, обострила ощущение жизни, сблизила с родными, привела к более глубокому осознанию смысла жизни.
Однако, в момент, когда лечение завершается и Вы возвращаетесь домой, тогда, когда, казалось бы, все самое тяжелое позади, некоторые женщины сталкиваются с новыми эмоциональными проблемами.
Действительно, до настоящего времени лечение требовало значительных затрат Ваших физических и душевных сил, но при этом, возможно, оно действовало и каким-то образом успокаивающее: по крайней мере Вы чувствовали, что что-то делаете, чтобы победить недуг. Некоторые женщины испытывают беспокойство, когда лечение заканчивается, им кажется, что против болезни не предпринимается больше никаких действий.
Если вы испытываете подобные чувства, напомните себе, что у Вас есть рекомендации от врача, как заботиться о себе дальше, и что Вы остаетесь под наблюдением специалистов. А сейчас для Вас наступает новый этап- возвращение к полноценной здоровой жизни.
Открыто обсуждайте Ваш опыт и страхи с семьей и друзьями. Хотя лечение, возможно исцелило Вас навсегда, неопределенность, присущая онкологическому заболеванию, может временами беспокоить и Вас и Ваших близких. Возможно, иногда Ваше настроение будет неважным – не только потому, что Вы имеете дело с неопределенным будущим, но и просто потому, что Вы пережили тяжелые времена. Не требуйте от себя постоянно отличного настроения, позвольте себе иногда побыть не в духе, похандрить. Обсуждение ваших проблем и трудностей с близкими может дать им возможность оказать Вам поддержку.
Старайтесь не замыкаться в себе и делиться своими чувствами с окружающими. Беседа с хорошим врачом или близкими Вам людьми может оказывать поистине целительное воздействие. Вспомните, как Вам удавалось справиться с другими проблемами в Вашей жизни, возможно, этот опыт и сегодня окажется для Вас полезным.