- Никогда не игнорируйте появление даже незначительной припухлости руки, кисти, пальцев или грудной клетки (немедленно проконсультируйтесь с врачом).
- Не рекомендуется принимать тепловые процедуры, посещать бани, сауны. Избегайте прямого нагрева руки, сильных температурных колебаний при купании.
- Отдыхать после операции желательно в местах, сходных с Вашей климатической зоной, в том числе, в санаториях и домах отдыха общего типа.
- Не следует делать инъекции в руку, сдавать анализы крови со стороны операции, а также измерять на ней давление (только в исключительных экстренных случаях).
- Не перегружайте поврежденную руку, не поднимайте и не носите тяжести. Разрешено в 1 год — 1 кг,2 год — 2 кг, 3 год — 3кг.
- Избегайте повторяющихся энергичных, противодействующих чему-либо, движений поврежденной рукой (чистить, толкать, тянуть и т.д.).
- Избегайте подъема тяжелых вещей поврежденной рукой. Никогда не носите тяжелых сумок через плечо или в руке на стороне операции. Если Вы несете сумку, следует повесить ее на плечо со здоровой стороны.
- Избегайте любой работы, связанной с длительным наклонным положением с опущенными руками (глажение, побелка, стирка, вязание, работа по огороду).
- Если Вы намерены поработать рукой, наденьте компрессионный рукав.
- После работы обязательно проведите гимнастику, помассируйте руку, придайте ей возвышенное положение на 10-15 минут.
- Вам не следует загорать или находиться оголенными на пляже и открытых солнцу местах, но Вы можете принимать воздушные ванны.
- Предохраняйте руку со стороны, где проводилось лечение, от порезов, ожогов, ссадин, трещин, царапин животных, укусов насекомых комаров, пчел — (используя для защиты репеллент) и любых других микротравм. Избегайте срезания кутикулы при маникюре. Эти предосторожности важны для профилактики рожистого воспаления. Рожистое воспаление приводит к появлению и увеличению отечности руки.
- Если произошло травмирование, следует обработать это место любым антисептическим раствором (йод, зеленка), при загрязненной ране предварительно обработать ее перекисью водорода.
- При выполнении работ на дачном участке, стирке, мытье посуды, особенно с применением сильных моющих средств, рекомендуется пользоваться защитными перчатками.
- Нельзя подвергать руку пережатию. Следите, чтобы проймы в Вашей одежде не были слишком узкими. Бретели бюстгальтера не должны резать плечо. Носите качественное специальное ортопедическое белье с широкими бретелями.
- Постарайтесь приучить себя спать на спине или на здоровой стороне, чтобы своим весом во время сна не сдавливать сосуды руки со стороны операции.
- При авиаперелетах люди с лимфедемой (или те, у кого возможно возникновение лимфедемы) должны носить компрессионный рукав соответствующего размера. Дополнительные бандажи могут потребоваться при длительном перелете. Находясь в воздухе, увеличьте количество потребляемой жидкости.
- Женщинам с большим размером груди необходимо носить облегченные протезы. Тяжелые полновесные протезы могут оказать слишком большое давление на надключичные лимфатические узлы
- Старайтесь не полнеть (ограничить сладости, мучные изделия, жиры)! Диета должна быть богата витаминами и полноценными белками (творог, рыба, мясо, куры). Больше употребляйте в пищу свежих овощей. Замените животные жиры растительными.
- Половая жизнь должна вернуться к обычному ритму, бывшему до операции. Проконсультируйтесь с Вашим гинекологом о наиболее эффективных для Вас способах предохранения от беременности.
- Постарайтесь полностью восстановить подвижность руки — делайте специальную гимнастику.
Прочтя перечисленные запреты Ваша задача (и она сложнее всех остальных) – как можно быстрее научиться быть здоровым человеком и здоровой женщиной – в этом залог успеха лечения!